wieso werde ich bei videos wie z.b. die von howtobasic immer schnell müde und hab ein berüigungs gefühl ?

http://www.youtube.com/playlist?list=PLdc8T8Fy--ssYTar_NLS2u0KWK9UkiTUt Ich bin 15 und wiege momentan 61kg. Danke schonmal für eure Antworten, es ist mir sehr wichtig...